Video tutorial per mantenersi in forma in caso di lesione midollare
La disabilità cronica come conseguenza di una lesione midollare richiede una serie di attività riabilitative ed esercizi che è importante svolgere presso le strutture specializzate, ma anche a casa. A questo scopo, il Montecatone Rehabilitation Institute, ospedale di alta specialità per la riabilitazione intensiva delle persone con lesioni midollari, ha realizzato una serie di video tutorial con esercizi da svolgersi a casa, che aiutano le persone con mielolesioni a mantenersi in forma e ridurre i dolori.
Spiega Davide Villa, direttore del Day Hospital: «Abbiamo preparato, assieme ad alcune fisioterapiste e alla Comunicazione dell’ospedale, una collana di video tutorial dal titolo CARE THE LIFE che aiuteranno i pazienti ad affrontare alcuni aspetti della cronicità affinché chi è affetto da mielolesione impari a prendersi cura di sé stesso».
Nelle clip, sostiene ancora Villa, «i pazienti potranno trovare gli strumenti per mantenersi in buona forma fisica e prevenire futuri problemi». La collana, interamente autoprodotta dall’Istituto, è stata realizzata con la collaborazione di alcuni pazienti dell’Istituto di Montecatone e da un team composto, oltreché da Villa, da Sandra Zardi, coordinatrice dell’Area riabilitativa, dalle fisioterapiste Paola Santi e Monica Comandelli e dalla Comunicazione – Vito Colamarino e Massimo Boni.
Due gli argomenti che verranno affrontati nei video tutorial dedicati:
- postura, cioè la posizione e la funzionalità del tronco quando seduti in carrozzina e
- funzionalità delle spalle e degli arti superiori.
Il percorso sarà lo stesso per ciascun argomento:
- autovalutazione
- recupero della elasticità ed articolarità
- esercizi di potenziamento della muscolatura
- una seduta di allenamento per quel determinato distretto corporeo.
Il primo video
Il primo video “Autovalutazione globale e raccomandazioni” affronta la postura in carrozzina e per valutare da soli se ci sono accorciamenti, posture viziate, compensi e com’è l’equilibrio.
Inoltre vengono date indicazioni su quali sono le posizioni e gli accorgimenti per eseguire i vari esercizi in sicurezza.
Si trovano poi già disponibili al canale dedicato anche alcuni video della playlist con gli esercizi sul tronco e l’importanza di raggiungere e mantenere un buon controllo per poter svolgere le varie attività della vita quotidiana correttamente e gli esercizi sull’arto superiore e le spalle, per raggiungere e mantenere una buona forza, mantenere le corrette lunghezze muscolari, monitorare costantemente il range articolare ai vari fulcri e soprattutto imparare ad usare le braccia in maniera corretta per evitare eccessivi sovraccarichi.
Fonte: Disabili.com – Sport >Articoli Sportivi. – Link diretto: https://www.montecatone.com/video/
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Carmagnola (TO)
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